sbl   Sbl
  Praxis für Entspannungspädagogik
Gabriele Schwartz
Banner
 
 

Home

Über mich

Meine Angebote
 

Autogenes Training
 

AT Kinder
 

Klangschalen massage/Workshop
 

Stressbewältigungs seminare
 

Firmenseminare
     

Bilder

Termine

Anfahrt

Gästebuch

Impressum
 

Autogenes Training für Erwachsene

Was ist Autogenes Training (AT) und welche Vorteile bietet es mir ?

  • AT ist eine Methode der Selbstruhigstellung.
  • Durch Selbst- und Eigensuggestion erreicht man einen Zustand tiefer FeldEntspannung und Ruhe, und damit auch Erholung.
  • Über das vegetative Nervensystem kann eine positive Beeinflussung aller Organe erfolgen.
  • Unterstützung des Herz-Kreislaufsystem durch Senkung des Blutdruckes.
  • AT erhöht die körperliche, seelische und geistige Belastbarkeit und stärkt das Immunsystem.
  • Steigerung der Konzentration und Lernfähigkeit.
  • Behebung von Schlafstörungen.
  • Lösen von Verspannungen (z.B. Kopf- u. Rückenschmerzen).
  • Schenkt Ruhe, Gelassenheit, neues Selbstvertrauen und neues Selbstbewusstsein.
  • Entspannung für Asthmatiker.

 

Die Seminare umfassen 7 Einheiten zu je 90 Minuten

Bitte hier klicken für Termine